5.7 km | 00:36:14 | 06:18/km日期: 2017-10-27 07:30 - 地點: 台北市 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 159 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'06" / 05'49" / 07'19" / 06'46" / 04'47" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 824 / 824 |
| 2 | | 08'25" (+03'10") | 593 / 1418 |
| 3 | | 06'08" (+00'53") | 814 / 2233 |
| 4 | | 07'00" (+01'45") | 712 / 2946 |
| 5 | | 06'31" (+01'16") | 765 / 3712 |
| 6 | | 05'15" | 951 / 4664 |
| 7 | | 05'53" (+00'38") | 849 / 5513 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 230 / 5743 |
只休息1日，身體好像還沒恢復過來！今天天氣依舊涼爽，跑起來卻辛苦多了，看來爾後僅休息一日的班，還是改騎U-BIKE比較保險！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.26 km 
赤腳大仙 累積 :
4889.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'49" | 00:12'55" |
| 3 | 07'19" | 00:20'14" |
| 4 | 06'46" | 00:27'00" |
| 5 | 04'47" | 00:31'47" |
| 5.7 | 05'57" | 00:36'13" |
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