Paul Peng 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Peng 新竹
ID 231286

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4.1 km | 00:31:34 | 07:40/km

日期: 2017-10-29 05:48 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'39" / 07'10" / 07'51" / 08'11" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'34" (+00'28")

994 / 994

2

07'09"

(14'41")

07'06"

1005 / 1999

3

07'59"

(22'40")

07'56" (+00'50")

1004 / 3004

4

08'05"

(30'45")

08'07" (+01'01")

995 / 3999

5

00'49"

(31'34")

07'41" (+00'35")

106 / 4105

10月累積里程 : 18.50 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'10"	00:14'49"
3	07'51"	00:22'40"
4	08'11"	00:30'51"
4.1	06'30"	00:31'34"

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