6.7 km | 01:05:48 | 09:51/km日期: 2017-10-26 21:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'58" / 09'40" / 09'09" / 07'28" / 10'17" / 10'22" / 13'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'11" (+05'44") | 670 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'58" | 00:09'58" |
2 | 09'40" | 00:19'38" |
3 | 09'09" | 00:28'47" |
4 | 07'28" | 00:36'15" |
5 | 10'17" | 00:46'32" |
6 | 10'22" | 00:56'54" |
6.7 | 13'17" | 01:05'49" |