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KJ
桃園
ID 112189
15 位追隨者
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KJ
73.2 km
|
02:10:02
|
33.8 km/h
日期:
2017-10-28 05:35
-
總爬升:
499 m
-
卡路里:
2142 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(15)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'11"
(03'11")
19.05 (-28.32)
1008 / 1008
2
03'10"
(06'21")
18.95 (-28.42)
999 / 2008
3
02'09"
(08'30")
28.12 (-19.24)
1003 / 3011
4
02'44"
(11'14")
21.82 (-25.55)
992 / 4003
5
02'36"
(13'50")
23.23 (-24.14)
1004 / 5008
展開計圈分析
6
02'20"
(16'10")
25.71 (-21.65)
997 / 6005
7
01'54"
(18'04")
31.86 (-15.51)
1006 / 7012
8
02'23"
(20'27")
25.00 (-22.37)
991 / 8003
9
01'54"
(22'21")
31.86 (-15.51)
1003 / 9007
10
02'11"
(24'32")
27.91 (-19.46)
1009 / 10016
11
01'47"
(26'19")
33.64 (-13.72)
994 / 11011
12
02'12"
(28'31")
27.07 (-20.30)
990 / 12001
13
01'37"
(30'08")
37.11 (-10.26)
998 / 12999
14
02'18"
(32'26")
26.47 (-20.90)
1008 / 14008
15
01'44"
(34'10")
35.29 (-12.07)
1010 / 15018
16
02'06"
(36'16")
28.35 (-19.02)
987 / 16005
17
01'44"
(38'00")
34.95 (-12.42)
1007 / 17013
18
01'37"
(39'37")
37.11 (-10.26)
994 / 18008
19
01'34"
(41'11")
38.30 (-9.07)
992 / 19000
20
01'35"
(42'46")
37.89 (-9.47)
998 / 19999
21
01'33"
(44'19")
39.13 (-8.24)
1008 / 21008
22
01'33"
(45'52")
38.71 (-8.66)
996 / 22004
23
01'48"
(47'40")
33.64 (-13.72)
1003 / 23007
24
01'34"
(49'14")
38.71 (-8.66)
1001 / 24009
25
01'30"
(50'44")
40.00 (-7.37)
995 / 25005
26
01'31"
(52'15")
39.56 (-7.81)
996 / 26001
27
01'31"
(53'46")
40.00 (-7.37)
1007 / 27009
28
01'37"
(55'23")
37.11 (-10.26)
999 / 28009
29
01'30"
(56'53")
40.00 (-7.37)
997 / 29006
30
01'31"
(58'24")
39.56 (-7.81)
995 / 30002
31
01'46"
(01:00'10")
34.29 (-13.08)
1008 / 31010
32
01'34"
(01:01'44")
38.71 (-8.66)
1006 / 32016
33
05'02"
(01:06'46")
35.64 (-11.72)
2985 / 35002
34
00'01"
(01:06'47")
43.90 (-3.47)
12 / 35014
35
00'01"
(01:06'48")
47.37
13 / 35027
36
01'30"
(01:08'18")
40.00 (-7.37)
994 / 36022
37
01'53"
(01:10'11")
31.30 (-16.06)
980 / 37002
38
01'38"
(01:11'49")
36.73 (-10.63)
996 / 37999
39
01'35"
(01:13'24")
38.30 (-9.07)
1005 / 39004
40
03'05"
(01:16'29")
19.57 (-27.80)
1002 / 40006
41
02'08"
(01:18'37")
28.35 (-19.02)
1005 / 41012
42
02'28"
(01:21'05")
24.16 (-23.21)
987 / 41999
43
01'58"
(01:23'03")
30.77 (-16.60)
1001 / 43001
44
01'35"
(01:24'38")
37.89 (-9.47)
996 / 43998
45
01'35"
(01:26'13")
38.30 (-9.07)
1005 / 45004
46
01'33"
(01:27'46")
38.71 (-8.66)
994 / 45998
47
01'32"
(01:29'18")
40.00 (-7.37)
1012 / 47010
48
01'33"
(01:30'51")
38.30 (-9.07)
986 / 47997
49
01'35"
(01:32'26")
38.30 (-9.07)
1007 / 49005
50
01'30"
(01:33'56")
40.00 (-7.37)
993 / 49998
51
01'34"
(01:35'30")
38.71 (-8.66)
1005 / 51004
52
01'34"
(01:37'04")
38.71 (-8.66)
1008 / 52012
53
01'32"
(01:38'36")
38.71 (-8.66)
989 / 53002
54
01'32"
(01:40'08")
39.56 (-7.81)
1010 / 54012
55
01'30"
(01:41'38")
39.56 (-7.81)
986 / 54998
56
01'32"
(01:43'10")
39.56 (-7.81)
1007 / 56006
57
01'31"
(01:44'41")
40.00 (-7.37)
1000 / 57006
58
01'33"
(01:46'14")
38.71 (-8.66)
993 / 57999
59
01'57"
(01:48'11")
31.03 (-16.33)
1007 / 59007
60
01'32"
(01:49'43")
40.00 (-7.37)
1010 / 60018
61
01'54"
(01:51'37")
31.30 (-16.06)
990 / 61008
62
01'30"
(01:53'07")
40.00 (-7.37)
993 / 62001
63
01'31"
(01:54'38")
40.00 (-7.37)
1001 / 63003
64
01'30"
(01:56'08")
40.00 (-7.37)
993 / 63997
65
01'33"
(01:57'41")
39.13 (-8.24)
1007 / 65004
66
01'33"
(01:59'14")
38.71 (-8.66)
999 / 66004
67
01'34"
(02:00'48")
39.13 (-8.24)
1012 / 67017
68
01'25"
(02:02'13")
42.35 (-5.02)
990 / 68007
69
01'24"
(02:03'37")
42.86 (-4.51)
999 / 69006
70
01'26"
(02:05'03")
42.35 (-5.02)
1002 / 70008
71
01'30"
(02:06'33")
40.45 (-6.92)
1003 / 71012
72
01'28"
(02:08'01")
40.91 (-6.46)
991 / 72003
73
01'39"
(02:09'40")
36.73 (-10.63)
1004 / 73007
74
00'23"
(02:10'03")
36.36 (-11.00)
231 / 73239
10月累積里程 :
425.18 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 6 years ago
李一郎
和
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.5
4.5 %
2
21.2
-8.8 %
3
23.8
11.5 %
4
22.2
4.0 %
5
23.4
2.7 %
6
26.1
3.8 %
7
30.8
-2.0 %
8
25.9
1.6 %
9
30.3
-2.5 %
10
28.3
-1.9 %
11
33.3
-4.6 %
12
27.1
-1.9 %
13
36.7
-1.0 %
14
32.4
-1.2 %
15
28.6
-2.8 %
16
28.3
3.7 %
17
34.6
-2.1 %
18
36.7
-2.5 %
19
37.9
-0.9 %
20
38.3
2.6 %
21
38.7
-1.3 %
22
39.6
-1.0 %
23
33.3
-1.7 %
24
38.3
-0.8 %
25
40.4
-1.3 %
26
38.3
1.8 %
27
40.4
1.5 %
28
37.1
2.4 %
29
40.0
-1.0 %
30
39.6
-1.0 %
31
34.6
-2.2 %
32
38.3
-0.9 %
33
33.0
1.6 %
34
17.4
-8.8 %
35
3600.0
2.0 %
36
45.6
-0.6 %
37
37.9
-0.5 %
38
31.3
-1.0 %
39
38.3
1.5 %
40
35.3
-1.2 %
41
17.9
2.3 %
42
25.4
-2.6 %
43
29.3
2.5 %
44
37.5
-1.6 %
45
38.3
-1.7 %
46
37.9
-0.8 %
47
40.0
-1.2 %
48
38.3
-0.6 %
49
37.9
2.0 %
50
39.6
-0.9 %
51
39.1
-0.2 %
52
37.5
1.2 %
53
39.1
-0.6 %
54
40.0
1.3 %
55
39.6
1.3 %
56
40.0
-1.2 %
57
39.1
-0.5 %
58
38.7
2.0 %
59
31.3
-0.7 %
60
39.6
-0.7 %
61
39.6
-0.4 %
62
31.6
1.8 %
63
39.6
2.0 %
64
40.9
-0.6 %
65
38.7
-0.8 %
66
39.1
2.0 %
67
38.7
1.5 %
68
40.9
-1.4 %
69
42.9
-0.9 %
70
41.4
-0.9 %
71
40.9
-0.9 %
72
40.9
-0.7 %
73
37.9
3.8 %
73.2
15.9
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
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00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
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4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
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6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
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3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
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00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
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14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
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13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
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16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
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4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
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5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
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7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
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4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
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4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:40
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:39
|
05:07/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
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randallkwo
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