erocin 2017/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
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5.0 km | 00:27:41 | 05:30/km

日期: 2017-10-24 18:01 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'01" / 05'34" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 05'50" /

基本訓練
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湖北同樂，再次恭喜吉神！

10月累積里程 : 215.80 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 1801.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

施宗輝, 李成國和其他 48 人說推

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觀看另 20 則留言

李建宏主任午安，團練愉快

2017-10-25 12:10 ·

1 個人推

Mint Black erocin午安，最近的天氣非常舒適，連白天都涼涼的。運動愉快

2017-10-25 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'34"	00:11'35"
3	05'25"	00:17'00"
4	05'19"	00:22'19"
5	05'07"	00:27'26"
5.0	07'04"	00:27'33"

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