Cafeman Chang 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cafeman Chang 高雄
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9.4 km | 00:54:49 | 05:49/km

日期: 2013-12-12 16:43 - 地點: 西臨港線單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

Pace: 05'37" / 05'36" / 05'12" / 05'31" / 06'00" / 06'09" / 05'50" / 05'52" / 06'31" / 06'05" /

例行練跑....

12月累積里程 : 115.86 km

ASICS 亞瑟士 Patriot 累積 : 226.0 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 11 years ago

霱兒, 朱國章和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'36"	00:11'13"
3	05'12"	00:16'25"
4	05'31"	00:21'56"
5	06'00"	00:27'56"
6	06'09"	00:34'05"
7	05'50"	00:39'55"
8	05'52"	00:45'47"
9	06'31"	00:52'18"
9.4	06'05"	00:54'49"

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