曾信福 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.0 km | 00:20:17 | 06:45/km

日期: 2017-10-23 17:35 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'42" / 06'43" / 06'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42"

1000 / 1000

2

06'42"

(13'24")

06'42"

1000 / 2000

3

06'50"

(20'15")

06'50" (+00'08")

1000 / 3000

與新鞋的溝通

10月累積里程 : 120.44 km

PUMA Puma Speed 600 IGNITE 2黑豹累積 : 603.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	06'50"	00:20'15"
3.0	07'25"	00:20'17"

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