Cooper 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper 苗栗
ID 3974

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11.1 km | 01:04:00 | 05:46/km

日期: 2012-09-26 19:49 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 798 Cal

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'03" / 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 05'57" / 05'35" / 05'34" / 05'12" / 03'47" /

9月累積里程 : 100.34 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 832.6 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉建明, EDS/Leo 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
4	05'54"	00:23'56"
5	05'49"	00:29'45"
6	05'49"	00:35'34"
7	05'50"	00:41'24"
8	05'57"	00:47'21"
9	05'35"	00:52'56"
10	05'34"	00:58'30"
11	05'12"	01:03'42"
11.1	03'46"	01:04'00"

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