erocin 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
ID 16821

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3.5 km | 00:36:48 | 10:30/km

日期: 2017-10-22 18:56 - 地點: 社區/湖北國小 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 11'29" / 10'35" / 09'34" / 10'22" /

彰化

erocin

香榭料理廚房

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基本訓練
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飯後與老婆散步！

10月累積里程 : 215.80 km

ASICS GT-2000 4 累積 : 1708.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李成國, 欣慕和其他 42 人說推

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觀看另 10 則留言

楊姐 erocin
晚安
幸福就是與家人散步！

2017-10-23 17:41 ·

1 個人推

丁彥伶幸福唷

2017-10-23 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'35"	00:22'04"
3	09'34"	00:31'38"
3.5	10'23"	00:36'49"

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