Andy Cheng 2017/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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2.5 km | 00:19:30 | 07:46/km

日期: 2017-10-22 07:08 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 07'31" / 08'02" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

08'02"

(15'18")

08'02" (+00'46")

1000 / 2000

3

04'12"

(19'30")

08'16" (+01'00")

507 / 2507

10月累積里程 : 185.32 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1334.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'02"	00:15'33"
2.5	08'16"	00:19'45"

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