9.3 km | 00:56:44 | 06:06/km日期: 2013-12-12 19:17 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 51 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'06" / 06'22" / 06'19" / 06'03" / 05'42" / 05'39" / 06'07" / 05'48" / 06'01" / 05'35" /
今天妳穿點點裝好可愛,聊著聊著覺得我的人生沒有目標真的是好慚愧
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'22" | 00:13'28" |
3 | 06'19" | 00:19'47" |
4 | 06'03" | 00:25'50" |
5 | 05'42" | 00:31'32" |
6 | 05'39" | 00:37'11" |
7 | 06'07" | 00:43'18" |
8 | 05'48" | 00:49'06" |
9 | 06'01" | 00:55'07" |
9.3 | 05'35" | 00:56'44" |