17.1 km | 01:56:07 | 06:47/km日期: 2017-10-22 05:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 923 Cal - 總步數: 21768 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'50" / 06'52" / 06'48" / 06'56" / 07'02" / 06'41" / 06'32" / 06'45" / 06'28" / 06'38" / 06'36" / 06'28" / 06'37" / 06'35" / 06'36" / 06'39" / 07'04" / 10'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 379.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'52" | 00:14'42" |
3 | 06'48" | 00:21'30" |
4 | 06'56" | 00:28'26" |
5 | 07'02" | 00:35'28" |
6 | 06'41" | 00:42'09" |
7 | 06'32" | 00:48'41" |
8 | 06'45" | 00:55'26" |
9 | 06'28" | 01:01'54" |
10 | 06'38" | 01:08'32" |
11 | 06'36" | 01:15'08" |
12 | 06'28" | 01:21'36" |
13 | 06'37" | 01:28'13" |
14 | 06'35" | 01:34'48" |
15 | 06'36" | 01:41'24" |
16 | 06'39" | 01:48'03" |
17 | 07'04" | 01:55'07" |
17.1 | 10'03" | 01:56'07" |