6.2 km | 00:24:29 | 03:57/km日期: 2017-10-19 19:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 142 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'00" / 04'06" / 03'44" / 03'51" / 04'00" / 03'58" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'00" (+00'32") | 1009 / 1009 | 180 / 138 |
2 | | 04'03" (+00'35") | 1007 / 2017 | 177 / 139 |
3 | | 03'28" | 57 / 2074 | 160 / 180 |
4 | | 03'44" (+00'16") | 1002 / 3077 | 178 / 149 |
5 | | 03'51" (+00'23") | 1007 / 4085 | 181 / 143 |
6 | | 03'46" (+00'18") | 61 / 4147 | 167 / 158 |
7 | | 04'02" (+00'34") | 1007 / 5154 | 175 / 140 |
8 | | 03'54" (+00'26") | 1012 / 6167 | 177 / 144 |
9 | | 03'32" (+00'04") | 75 / 6242 | 172 / 163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'06" | 00:08'06" |
3 | 03'44" | 00:11'50" |
4 | 03'51" | 00:15'41" |
5 | 04'00" | 00:19'41" |
6 | 03'58" | 00:23'39" |
6.2 | 04'16" | 00:24'29" |