5.2 km | 00:25:51 | 05:01/km日期: 2017-10-21 16:42 - 平均心率: 184 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'45" / 04'55" / 05'06" / 04'59" / 04'35" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+05'27") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'55" | 00:09'40" |
3 | 05'06" | 00:14'46" |
4 | 04'59" | 00:19'45" |
5 | 04'35" | 00:24'20" |
5.2 | 09'55" | 00:25'50" |