陳世越（肉腳） 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳世越（肉腳）台中
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陳世越（肉腳）

5.1 km | 00:26:00 | 05:07/km

日期: 2017-10-17 18:53 - 地點: 大甲區亂跑 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'49" / 05'13" / 04'58" / 04'13" / 04'35" / 31'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'47" (+00'31")

1005 / 1005

2

05'17"

(10'06")

05'12" (+00'56")

1013 / 2019

3

05'13"

(15'19")

04'57" (+00'41")

1053 / 3072

4

05'06"

(20'25")

04'16"

1194 / 4267

5

05'17"

(25'42")

04'49" (+00'33")

1096 / 5364

基本練習。。。今天在大甲國小遇見發哥，跑到甲體遇見神級的融兄，天氣涼爽了大家都出門活動活動怕腳癢一發不可收拾。。。

10月累積里程 : 81.94 km

美津濃 20代累積 : 236.4 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

王官菁, 郭俊佑和其他 23 人說推

·

Maggie Huang 世越：晚安！涼爽舒適的天氣，讓大家都想動動了！
運動好心情！^_^

2017-10-17 22:15 ·

1 個人推

陳世越（肉腳）對啊~美琪這種天氣涼涼的跑起來很舒服，晚安運動愉快！

2017-10-17 22:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'13"	00:10'02"
3	04'58"	00:15'00"
4	04'13"	00:19'13"
5	04'35"	00:23'48"
5.1	31'25"	00:26'00"

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