12.1 km | 01:14:01 | 06:07/km日期: 2017-10-17 05:46 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 13666 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'25" / 06'14" / 06'21" / 06'14" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'59") | 1006 / 1006 | 181 / 82 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1008 / 2014 | 183 / 84 |
| 3 | | 06'19" (+00'36") | 1003 / 3018 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'12" (+00'29") | 1005 / 4023 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'36") | 1005 / 5028 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1007 / 6036 | 183 / 87 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1007 / 7043 | 185 / 91 |
| 8 | | 05'46" (+00'03") | 1002 / 8045 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1008 / 9053 | 187 / 90 |
| 10 | | 05'43" | 1002 / 10056 | 186 / 93 |
| 11 | | 05'45" (+00'02") | 1007 / 11063 | 185 / 93 |
| 12 | | 05'44" (+00'01") | 1004 / 12067 | 185 / 94 |
| 13 | | 05'36" | 103 / 12171 | 181 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 463.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'25" | 00:19'36" |
| 4 | 06'14" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 06'14" | 00:38'25" |
| 7 | 05'58" | 00:44'23" |
| 8 | 05'47" | 00:50'10" |
| 9 | 05'52" | 00:56'02" |
| 10 | 05'47" | 01:01'49" |
| 11 | 05'44" | 01:07'33" |
| 12 | 05'50" | 01:13'23" |
| 12.1 | 06'05" | 01:14'01" |
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