4.6 km | 00:25:39 | 05:31/km日期: 2017-10-19 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'23" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 627 / 4627 |
6 | | 05'21" (+00'26") | 10 / 4638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'46" | 00:11'31" |
3 | 05'37" | 00:17'08" |
4 | 05'23" | 00:22'31" |
4.6 | 04'54" | 00:25'39" |