3.5 km | 00:27:10 | 07:44/km日期: 2017-10-20 11:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 4035 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'49" / 07'56" / 07'56" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
2 | | 07'53" (+01'06") | 1004 / 2007 | 146 / 86 |
3 | | 07'56" (+01'09") | 1008 / 3015 | 135 / 93 |
4 | | 08'41" (+01'54") | 508 / 3523 | 131 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.87 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
544.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'56" | 00:14'45" |
3 | 07'56" | 00:22'41" |
3.5 | 08'49" | 00:27'10" |