6.8 km | 00:40:56 | 06:02/km日期: 2017-10-16 07:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7952 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'35" / 06'07" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03:10'43" (+05'08") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'31" (+01'56") | 1005 / 1006 | 181 / 73 |
3 | | 06'07" (+00'32") | 1006 / 2013 | 194 / 83 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1006 / 3019 | 199 / 88 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1007 / 4027 | 198 / 88 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1008 / 5035 | 198 / 89 |
7 | | 05'35" | 1010 / 6045 | 197 / 90 |
8 | | 05'40" (+00'05") | 775 / 6821 | 198 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'07" | 00:13'42" |
3 | 05'44" | 00:19'26" |
4 | 05'40" | 00:25'06" |
5 | 05'40" | 00:30'46" |
6 | 05'39" | 00:36'25" |
6.8 | 05'49" | 00:40'56" |