6.2 km | 00:33:48 | 05:28/km日期: 2017-09-18 06:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5076 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'05" / 04'36" / 04'49" / 04'42" / 06'00" / 06'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'24") | 1000 / 1000 | 140 / 117 |
2 | | 04'39" | 1009 / 2010 | 176 / 121 |
3 | | 04'44" (+00'05") | 1006 / 3017 | 177 / 118 |
4 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 4020 | 179 / 119 |
5 | | 06'02" (+01'23") | 1002 / 5022 | 153 / 108 |
6 | | 06'37" (+01'58") | 1005 / 6027 | 97 / 154 |
7 | | 04'37" | 180 / 6208 | 152 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 04'36" | 00:10'41" |
3 | 04'49" | 00:15'30" |
4 | 04'42" | 00:20'12" |
5 | 06'00" | 00:26'12" |
6 | 06'42" | 00:32'54" |
6.2 | 04'59" | 00:33'48" |