Vernon Ng 2017/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vernon Ng 香港
ID 290113

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80.0 km | 11:22:30 | 08:31/km | 第11馬

雷利衛徑長征2017

官方成績
日期	2017-10-14
成績	11:22:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:31/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'59")

00:52'59" (+14'03")

02:00'27" (+29'30")

10 km

(02:00'27")

01:07'28" (+28'32")

15 km

(02:47'55")

00:47'28" (+08'32")

01:31'07" (+00'10")

20 km

(03:31'34")

00:43'39" (+04'43")

25 km

(04:32'48")

01:01'14" (+22'18")

02:24'07" (+53'10")

30 km

(05:55'41")

01:22'53" (+43'57")

35 km

(06:47'42")

00:52'01" (+13'05")

01:30'57"

40 km

(07:26'38")

00:38'56"

45 km

(08:44'23")

01:17'45" (+38'49")

02:24'58" (+54'01")

50 km

(09:51'36")

01:07'13" (+28'17")

55 km

(11:13'18")

01:21'42" (+42'46")

00:00'00"

Finish

(11:22:30)

日期: 2017-10-14 09:30 - 總爬升: 1848 m - 地點: Wilson Trail - 卡路里: 5328 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

賽前宣言: 20小時內完成

賽後評分: 只到CP7(52KM),賽事因天氣惡劣終止。
給 3 星

10月累積里程 : 218.27 km

Salomon S-Lab Wing (2017) 累積 : 807.5 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

Tina chen, Kelvin Li 和其他 4 人說推

·

悠跑andy 超強

2017-10-15 11:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'32"	00:11'44"
3	09'08"	00:20'52"
4	09'56"	00:30'48"
5	22'11"	00:52'59"
6	13'24"	01:06'23"
7	13'15"	01:19'38"
8	14'53"	01:34'31"
9	15'21"	01:49'52"
10	10'35"	02:00'27"
11	09'22"	02:09'49"
12	10'12"	02:20'01"
13	08'31"	02:28'32"
14	19'21"	02:47'53"
15	00'02"	02:47'55"
16	00'05"	02:48'00"
17	01'01"	02:49'01"
18	08'52"	02:57'53"
19	15'01"	03:12'54"
20	18'40"	03:31'34"
21	16'34"	03:48'08"
22	08'43"	03:56'51"
23	09'48"	04:06'39"
24	09'19"	04:15'58"
25	16'50"	04:32'48"
26	14'48"	04:47'36"
27	11'37"	04:59'13"
28	20'51"	05:20'04"
29	23'09"	05:43'13"
30	12'28"	05:55'41"
31	06'33"	06:02'14"
32	06'27"	06:08'41"
33	19'42"	06:28'23"
34	10'20"	06:38'43"
35	08'59"	06:47'42"
36	07'47"	06:55'29"
37	07'56"	07:03'25"
38	07'21"	07:10'46"
39	07'54"	07:18'40"
40	07'58"	07:26'38"
41	17'41"	07:44'19"
42	14'51"	07:59'10"
43	15'28"	08:14'38"
44	19'24"	08:34'02"
45	10'21"	08:44'23"
46	25'32"	09:09'55"
47	11'13"	09:21'08"
48	09'48"	09:30'56"
49	10'23"	09:41'19"
50	10'17"	09:51'36"
51	17'29"	10:09'05"
52	12'01"	10:21'06"
53	12'22"	10:33'28"
54	26'49"	11:00'17"
55	13'01"	11:13'18"
55.7	15'18"	11:23'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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