2.1 km | 00:22:29 | 10:51/km日期: 2017-10-12 15:22 - 平均心率: 106 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 4648 - 平均步頻: 206 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'21" / 08'59" / 30'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 24'04" (+13'20") | 44 / 44 | 200 / 20 |
2 | | 10'44" | 535 / 579 | 214 / 43 |
3 | | 16'56" (+06'12") | 37 / 616 | 170 / 34 |
4 | | 10'20" | 1454 / 2070 | 205 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 455.25 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 08'59" | 00:20'20" |
2.1 | 30'19" | 00:22'29" |