恭喜完成了初馬 全馬 | 06:39:08 | 09:27/km | 第1馬官方成績 |
日期 | 2017-10-15 |
成績 | 06:39:08 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 09:27/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:38'12" | 01:19'12" |
| 00:41'00" (+02'48") |
| 00:42'17" (+04'05") | 01:24'52" (+05'40") |
| 00:42'35" (+04'23") |
| 00:48'25" (+10'13") | 01:39'58" (+20'46") |
| 00:51'33" (+13'21") |
| 00:51'15" (+13'03") | 00:00'00" |
|
日期: 2017-10-15 06:00 - 卡路里: 2165 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(2)
真不知道後面幾K怎麼撐過去的
應該是姐夫ㄧ直叫我跑起來 跑起來
他ㄧ直衡量我的狀態改變配速
他這次跟之前比起來算真的很有良心
讓我休息比之前多
應該是看我快掛了
哈.....
感謝也很感動
還好膝蓋不舒服是跑完才出現
太神奇了
就在過終點後馬上 立刻 瞬間出現!
這種痛楚如果是在跑步過程中出現
我應該撐不住 無法再前進....
意志力、忍耐、目標...是最後幾K僅有意念
再次感謝好天氣 雨綿綿不斷 太棒了!
ㄧ整路@@......
辛苦大會及各補給站和交通管制的服務人員。陪著我們淋雨、補給、和安全指導!你們很棒!
^&^ 54321 ^&^
我們痛快 深刻 的初馬。太棒了!
.
賽後評分: 還好是平地
太好了⋯⋯我的初馬!
給 3 星 10月累積里程 : 124.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 06'36" | 00:15'31" |
3 | 07'09" | 00:22'40" |
4 | 08'15" | 00:30'55" |
5 | 07'17" | 00:38'12" |
6 | 08'59" | 00:47'11" |
7 | 06'54" | 00:54'05" |
8 | 07'02" | 01:01'07" |
9 | 08'30" | 01:09'37" |
10 | 09'35" | 01:19'12" |
11 | 09'42" | 01:28'54" |
12 | 06'33" | 01:35'27" |
13 | 08'15" | 01:43'42" |
14 | 07'44" | 01:51'26" |
15 | 10'03" | 02:01'29" |
16 | 07'18" | 02:08'47" |
17 | 08'49" | 02:17'36" |
18 | 08'19" | 02:25'55" |
19 | 09'24" | 02:35'19" |
20 | 08'45" | 02:44'04" |
21 | 10'48" | 02:54'52" |
22 | 08'55" | 03:03'47" |
23 | 09'52" | 03:13'39" |
24 | 09'10" | 03:22'49" |
25 | 09'40" | 03:32'29" |
26 | 09'51" | 03:42'20" |
27 | 09'16" | 03:51'36" |
28 | 11'36" | 04:03'12" |
29 | 10'00" | 04:13'12" |
30 | 10'50" | 04:24'02" |
31 | 10'58" | 04:35'00" |
32 | 09'20" | 04:44'20" |
33 | 11'40" | 04:56'00" |
34 | 09'27" | 05:05'27" |
35 | 09'50" | 05:15'17" |
36 | 11'14" | 05:26'31" |
37 | 10'07" | 05:36'38" |
38 | 10'44" | 05:47'22" |
38.8 | 36'30" | 06:16'26" |