7.5 km | 00:55:14 | 07:19/km日期: 2017-10-12 16:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'29" / 07'15" / 07'10" / 07'05" / 07'10" / 07'05" / 07'20" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'24") | 1007 / 1007 | 177 / 75 |
| 2 | | 07'14" (+00'13") | 1001 / 2008 | 177 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+00'05") | 1008 / 3016 | 184 / 76 |
| 4 | | 07'06" (+00'05") | 1009 / 4025 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'05" (+00'04") | 1011 / 5037 | 184 / 76 |
| 6 | | 07'01" | 1008 / 6045 | 183 / 77 |
| 7 | | 07'12" (+00'11") | 1004 / 7050 | 183 / 75 |
| 8 | | 08'33" (+01'32") | 544 / 7595 | 160 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 261.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'15" | 00:14'44" |
| 3 | 07'10" | 00:21'54" |
| 4 | 07'05" | 00:28'59" |
| 5 | 07'10" | 00:36'09" |
| 6 | 07'05" | 00:43'14" |
| 7 | 07'20" | 00:50'34" |
| 7.5 | 08'37" | 00:55'16" |
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