Weichiun（蘭潭跑跑部） 2013/06/22 訓練日誌

Weichiun（蘭潭跑跑部）嘉義
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Weichiun（蘭潭跑跑部）

10.1 km | 00:54:19 | 05:23/km

日期: 2013-06-22 19:56 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'01" / 05'40" / 05'20" / 05'19" / 05'11" / 05'30" / 05'20" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 07'49" /

6月累積里程 : 148.32 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'40"	00:10'41"
3	05'20"	00:16'01"
4	05'19"	00:21'20"
5	05'11"	00:26'31"
6	05'30"	00:32'01"
7	05'20"	00:37'21"
8	05'29"	00:42'50"
9	05'30"	00:48'20"
10	05'20"	00:53'40"
10.1	07'47"	00:54'19"

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