6.9 km | 01:25:06 | 12:21/km日期: 2017-10-03 19:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'01" / 13'09" / 14'45" / 11'42" / 14'10" / 14'15" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'08" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'45" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'10" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 882 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 13'09" | 00:24'10" |
3 | 14'45" | 00:38'55" |
4 | 11'42" | 00:50'37" |
5 | 14'10" | 01:04'47" |
6 | 14'15" | 01:19'02" |
6.9 | 04'56" | 01:23'24" |