謝小進 2013/12/08 訓練日誌

謝小進高雄
ID 5109

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謝小進

12.0 km | 01:37:37 | 08:08/km

日期: 2013-12-08 06:41 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'41" / 06'22" / 06'42" / 06'48" / 09'01" / 16'23" / 05'38" / 06'15" / 08'12" / 06'34" / 06'32" / 12'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 30.98 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, SEGA 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'22"	00:13'03"
3	06'42"	00:19'45"
4	06'48"	00:26'33"
5	09'01"	00:35'34"
6	16'23"	00:51'57"
7	05'38"	00:57'35"
8	06'15"	01:03'50"
9	08'12"	01:12'02"
10	06'34"	01:18'36"
11	06'32"	01:25'08"
12.0	12'36"	01:37'36"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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