5.7 km | 00:44:31 | 07:47/km日期: 2017-10-07 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 8170 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'15" / 07'00" / 07'34" / 15'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+00'29") | 1009 / 1009 | 169 / 88 |
2 | | 06'13" | 1005 / 2015 | 166 / 96 |
3 | | 06'24" (+00'11") | 1012 / 3028 | 172 / 90 |
4 | | 06'50" (+00'37") | 1001 / 4029 | 186 / 78 |
5 | | 07'35" (+01'22") | 1003 / 5032 | 194 / 67 |
6 | | 14'48" (+08'35") | 711 / 5744 | 199 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'16" | 00:12'31" |
3 | 06'15" | 00:18'46" |
4 | 07'00" | 00:25'46" |
5 | 07'34" | 00:33'20" |
5.7 | 15'42" | 00:44'31" |