Rains Tsai (翰陽路跑) 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Rains Tsai (翰陽路跑) 嘉義
ID 90543

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Rains Tsai (翰陽路跑)

12.4 km | 01:38:06 | 07:53/km

日期: 2017-10-04 06:15 - 地點: 小雙潭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'50" / 06'18" / 06'40" / 07'24" / 08'14" / 08'34" / 08'24" / 07'23" / 08'39" / 08'32" / 08'53" / 08'19" / 11'48" /

10月累積里程 : 24.95 km

GPX 上傳 | 7 years ago

李成忠, 吳忠興和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'18"	00:12'08"
3	06'40"	00:18'48"
4	07'24"	00:26'12"
5	08'14"	00:34'26"
6	08'34"	00:43'00"
7	08'24"	00:51'24"
8	07'23"	00:58'47"
9	08'39"	01:07'26"
10	08'32"	01:15'58"
11	08'53"	01:24'51"
12	08'19"	01:33'10"
12.4	11'47"	01:38'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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