10.2 km | 01:11:42 | 07:00/km日期: 2017-10-04 14:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 06'57" / 06'57" / 07'00" / 07'06" / 07'03" / 07'00" / 07'02" / 07'01" / 06'56" / 07'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'57" | 00:14'00" |
3 | 06'57" | 00:20'57" |
4 | 07'00" | 00:27'57" |
5 | 07'06" | 00:35'03" |
6 | 07'03" | 00:42'06" |
7 | 07'00" | 00:49'06" |
8 | 07'02" | 00:56'08" |
9 | 07'01" | 01:03'09" |
10 | 06'56" | 01:10'05" |
10.2 | 07'03" | 01:11'42" |