12.0 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-10-03 19:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 35°C - 濕度: 67%
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'42" / 05'47" / 05'39" / 05'46" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'26" / 04'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'44" | 00:12'09" |
3 | 05'42" | 00:17'51" |
4 | 05'47" | 00:23'38" |
5 | 05'39" | 00:29'17" |
6 | 05'46" | 00:35'03" |
7 | 05'36" | 00:40'39" |
8 | 05'36" | 00:46'15" |
9 | 05'27" | 00:51'42" |
10 | 05'32" | 00:57'14" |
11 | 05'26" | 01:02'40" |
12 | 05'26" | 01:08'06" |
12.0 | 04'23" | 01:08'18" |