Mini Yang 2013/12/10 訓練日誌

Mini Yang WA
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Mini Yang

10.3 km | 01:21:56 | 07:56/km

日期: 2013-12-10 15:43 - 天氣: 想冷死誰呀 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 09'39" / 07'28" / 07'12" / 07'07" / 07'41" / 07'05" / 07'26" / 07'13" / 07'19" / 07'02" / 21'30" /

Mini Yang

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帶著我那不聽話的鼻子，在冷冷的天氣中備戰台北馬....
真的好冷....於是為了我的鼻子停下來2次解救它!

天氣冷真的連跑步的人也變少了!
不過常在學校跑步的伯伯還是帶著他可愛的狗狗來跑步了，
狗狗真的好可愛~就這麼乖乖的等著，超Q

12月累積里程 : 87.88 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 77.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

汪一任, Billy小子和其他 36 人說推

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Mini Yang 總覺得跑那個沒fu，可能撐不到10K我就想停下來了..其實鼻子是因為感冒啦~冷就會鼻水直流....

2013-12-10 19:26 ·

阿汎跑步機是沒戶外空氣好，不過天氣冷或下雨也是不得已的作法，至少比不運動好啦。

2013-12-10 19:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'39"	00:09'39"
2	07'28"	00:17'07"
3	07'12"	00:24'19"
4	07'07"	00:31'26"
5	07'41"	00:39'07"
6	07'05"	00:46'12"
7	07'26"	00:53'38"
8	07'13"	01:00'51"
9	07'19"	01:08'10"
10	07'02"	01:15'12"
10.3	21'28"	01:21'56"

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