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Kenny Chang
新北市
ID 253759
3 位追隨者
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Kenny Chang
43.1 km
|
01:33:41
|
27.6 km/h
日期:
2017-10-08 06:30
-
平均心率:
126
-
踏頻:
72
-
卡路里:
717 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'41"
(00'41")
21.56 (-18.00)
247 / 247
2
02'38"
(03'20")
22.78 (-16.78)
1000 / 1247
3
03'34"
(06'55")
16.82 (-22.74)
1000 / 2247
4
03'30"
(10'25")
17.14 (-22.42)
1000 / 3247
5
02'03"
(12'28")
29.27 (-10.29)
1000 / 4247
展開計圈分析
6
01'56"
(14'25")
31.03 (-8.53)
1000 / 5247
7
02'41"
(17'07")
22.36 (-17.20)
1000 / 6247
8
01'59"
(19'07")
30.25 (-9.31)
1000 / 7247
9
01'59"
(21'06")
30.25 (-9.31)
1000 / 8247
10
01'54"
(23'01")
31.58 (-7.98)
1000 / 9247
11
02'03"
(25'05")
29.27 (-10.29)
1000 / 10247
12
02'04"
(27'09")
29.03 (-10.53)
1000 / 11247
13
02'03"
(29'12")
29.27 (-10.29)
1000 / 12247
14
02'07"
(31'20")
28.35 (-11.21)
1000 / 13247
15
01'54"
(33'14")
31.58 (-7.98)
1000 / 14247
16
01'54"
(35'09")
31.58 (-7.98)
1000 / 15247
17
02'00"
(37'10")
30.00 (-9.56)
1000 / 16247
18
01'51"
(39'01")
32.43 (-7.13)
1000 / 17247
19
02'09"
(41'11")
27.91 (-11.65)
1000 / 18247
20
01'44"
(42'55")
34.62 (-4.95)
1000 / 19247
21
01'31"
(44'27")
39.56
1000 / 20247
22
01'41"
(46'09")
35.64 (-3.92)
1000 / 21247
23
02'17"
(48'26")
26.28 (-13.28)
1000 / 22247
24
02'14"
(50'41")
26.87 (-12.69)
1000 / 23247
25
01'57"
(52'38")
30.77 (-8.79)
1000 / 24247
26
02'50"
(55'29")
21.18 (-18.38)
1000 / 25247
27
02'14"
(57'43")
26.87 (-12.69)
1000 / 26247
28
02'26"
(01:00'10")
24.66 (-14.90)
1000 / 27247
29
02'18"
(01:02'28")
26.09 (-13.47)
1000 / 28247
30
02'08"
(01:04'36")
28.12 (-11.44)
1000 / 29247
31
01'58"
(01:06'34")
30.51 (-9.05)
1000 / 30247
32
01'59"
(01:08'34")
30.25 (-9.31)
1000 / 31247
33
01'56"
(01:10'31")
31.03 (-8.53)
1000 / 32247
34
02'24"
(01:12'55")
25.00 (-14.56)
1000 / 33247
35
01'55"
(01:14'51")
31.30 (-8.26)
1000 / 34247
36
01'59"
(01:16'50")
30.25 (-9.31)
1000 / 35247
37
01'58"
(01:18'48")
30.51 (-9.05)
1000 / 36247
38
01'50"
(01:20'38")
32.73 (-6.83)
1000 / 37247
39
01'58"
(01:22'37")
30.51 (-9.05)
1000 / 38247
40
01'54"
(01:24'32")
31.58 (-7.98)
1000 / 39247
41
02'22"
(01:26'54")
25.35 (-14.21)
1000 / 40247
42
02'27"
(01:29'22")
24.49 (-15.07)
1000 / 41247
43
02'08"
(01:31'30")
28.12 (-11.44)
1000 / 42247
44
02'10"
(01:33'41")
24.66 (-14.90)
888 / 43135
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
97.53 km
2015 Fuji Newest 1.1
TCX 2.0 上傳
| 6 years ago
翁士家
,
鍾勝棋
和其他
2
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.2
1.5 %
2
13.5
-2.2 %
3
1.6
3.1 %
4
29.0
-1.4 %
5
31.0
-0.4 %
6
25.7
-0.5 %
7
25.4
-0.9 %
8
30.0
1.0 %
9
31.0
-1.1 %
10
30.5
1.0 %
11
28.1
1.2 %
12
29.5
-0.4 %
13
28.6
-0.4 %
14
30.3
-0.4 %
15
31.6
-0.1 %
16
31.0
1.3 %
17
30.5
-0.4 %
18
27.7
1.3 %
19
34.0
1.0 %
20
38.3
-0.6 %
21
37.5
-0.4 %
22
27.7
-0.5 %
23
29.0
-1.5 %
24
2.2
-0.4 %
25
12.6
1.3 %
26
2.3
-0.6 %
27
24.7
1.0 %
28
25.7
-0.3 %
29
27.7
-0.5 %
30
29.5
-0.7 %
31
30.5
-0.3 %
32
31.0
-0.4 %
33
30.0
1.0 %
34
4.0
-1.0 %
35
30.5
1.0 %
36
30.0
-0.8 %
37
34.6
-0.5 %
38
29.5
1.8 %
39
31.9
-1.3 %
40
26.3
-0.6 %
41
25.4
1.2 %
42
25.7
-1.2 %
43
27.3
2.5 %
43.1
16.9
4.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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上傳了新日誌
11.0 km
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|
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1.5 km
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00:00/100m
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10.1 km
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01:37:07
|
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03:51:57
|
7.4 km/h
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07:02/km
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0.8 km
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00:07:11
|
08:59/km
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0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
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10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
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17:20/km
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01:28:15
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06:12/km
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02:45:51
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2.0 km
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00:52:00
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