itgood 2017/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

itgood 桃園
ID 79709

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6.1 km | 00:30:17 | 04:57/km

日期: 2017-09-29 22:23 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'03" / 05'01" / 04'45" / 04'47" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'59" (+00'14")

1005 / 1005

2

05'04"

(10'05")

05'03" (+00'18")

1003 / 2008

3

05'03"

(15'08")

05'02" (+00'17")

1002 / 3011

4

05'06"

(20'14")

05'00" (+00'15")

1019 / 4030

5

04'48"

(25'02")

04'46" (+00'01")

1004 / 5034

展開計圈分析

9月累積里程 : 100.27 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 2840.7 km

XT 上傳 | 7 years ago

Judy , 陳怡文和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'03"	00:15'06"
4	05'01"	00:20'07"
5	04'45"	00:24'52"
6	04'47"	00:29'39"
6.1	05'36"	00:30'17"

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