4.5 km | 00:38:09 | 08:30/km日期: 2017-09-02 13:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 05'40" / 10'06" / 11'14" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+04'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+05'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+06'04") | 482 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'40" | 00:11'13" |
| 3 | 10'06" | 00:21'19" |
| 4 | 11'14" | 00:32'33" |
| 4.5 | 11'36" | 00:38'09" |
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