能自由的跑著就是幸福≈ 2017/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
ID 165286

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能自由的跑著就是幸福≈

5.0 km | 00:32:03 | 06:23/km

日期: 2017-10-02 17:46 - 地點: Same - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 06'58" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'09"

(10'09")

06'18" (+00'02")

1609 / 1609

2

10'06"

(20'15")

06'16"

1609 / 3218

3

10'35"

(30'51")

06'35" (+00'19")

1609 / 4828

4

01'12"

(32'03")

06'15"

191 / 5019

今天學校都沒啥人天黑趕緊回家

10月累積里程 : 184.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳承恩, sunway 和其他 86 人說推

·

觀看另 10 則留言

陳俊銘 Kelly~跑步愉快

2017-10-03 15:10 ·

1 個人推

David Kelly. 晚安～中秋佳節愉快^^

2017-10-03 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'13"	00:18'57"
4	06'06"	00:25'03"
5	06'58"	00:32'01"
5.0	01'40"	00:32'03"

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