5.0 km | 00:29:45 | 05:54/km日期: 2017-09-29 18:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C
Pace: 04'16" / 06'06" / 06'32" / 06'52" / 05'53" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+06'30") | 281 / 1281 |
| 3 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 2281 |
| 4 | | 17'20" (+13'07") | 173 / 2454 |
| 5 | | 04'13" | 1000 / 3454 |
| 6 | | 14'11" (+09'58") | 212 / 3667 |
| 7 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 4667 |
| 8 | | 05'45" (+01'32") | 369 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
175.21 km 
NIKE Zoom Fly 紅 累積 :
173.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 06'06" | 00:10'22" |
| 3 | 06'32" | 00:16'54" |
| 4 | 06'52" | 00:23'46" |
| 5 | 05'53" | 00:29'39" |
| 5.0 | 03'14" | 00:29'46" |
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