2.9 km | 00:19:55 | 06:46/km日期: 2017-09-28 21:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 07'19" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'32") | 400 / 400 |
2 | | 23'01" (+19'24") | 86 / 486 |
3 | | 03'37" | 400 / 886 |
4 | | 20'20" (+16'43") | 98 / 985 |
5 | | 03'43" (+00'06") | 400 / 1385 |
6 | | 16'57" (+13'20") | 117 / 1503 |
7 | | 03'57" (+00'20") | 400 / 1903 |
8 | | 23'20" (+19'43") | 85 / 1988 |
9 | | 04'48" (+01'11") | 400 / 2388 |
10 | | 17'12" (+13'35") | 116 / 2505 |
11 | | 03'44" (+00'07") | 400 / 2905 |
12 | | 09'12" (+05'35") | 33 / 2938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'19" | 00:14'33" |
2.9 | 05'56" | 00:20'08" |