小泰哥 2013/12/19 訓練日誌

小泰哥高雄
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小泰哥

10.3 km | 01:07:53 | 06:35/km

日期: 2013-12-19 20:09 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 冷 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 06'44" / 07'42" / 05'51" / 10'55" / 05'38" / 06'06" / 05'38" / 05'48" / 05'33" / 05'48" /

高雄

小泰哥

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PTT團練天氣冷人數較之前有點少喔

12月累積里程 : 73.46 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 : 294.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿堯, Sunny Chen 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'44"	00:12'56"
3	07'42"	00:20'38"
4	05'51"	00:26'29"
5	10'55"	00:37'24"
6	05'38"	00:43'02"
7	06'06"	00:49'08"
8	05'38"	00:54'46"
9	05'48"	01:00'34"
10	05'33"	01:06'07"
10.3	05'48"	01:07'53"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

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3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

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10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

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8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

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0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

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9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

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2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

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7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

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1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km