5.0 km | 00:49:41 | 09:54/km日期: 2017-09-30 15:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'03" / 09'40" / 09'37" / 10'15" / 10'45" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'16" (+02'52") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 09'40" | 00:14'43" |
| 3 | 09'37" | 00:24'20" |
| 4 | 10'15" | 00:34'35" |
| 5 | 10'45" | 00:45'20" |
| 5.0 | 01'00" | 00:45'21" |
留言 
