MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
李宛玲
台南
ID 298975
32 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
李宛玲
恭喜完成了初半馬
22.0 km
|
03:02:07
|
08:16/km
|
第1半馬
2017 第三屆朝陽追峰全國環境路跑賽
官方成績
日期
2017-10-01
成績
03:02:07
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'55")
00:30'55"
01:11'32"
10 km
(01:11'32")
00:40'37" (+09'42")
15 km
(01:51'52")
00:40'20" (+09'25")
01:32'48" (+21'16")
20 km
(02:44'20")
00:52'28" (+21'33")
Finish
(03:02:07)
日期:
2017-10-01 06:15
-
總爬升:
202 m
-
卡路里:
1069 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(14)
台南
李
宛玲
·
留言
賽前宣言:
挑戰山路💪
賽後評分:
環境很好, 自己狀況不好😭 建議水站可以再多幾個。
給 3 星
10月累積里程 :
91.91 km
iPhone 上傳
| 7 years ago
Weikai Chin(新竹瘋)
,
Sofia Chiang
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Chuan Chin Lin
朝陽追峰馬拉松?
2017-10-01 15:46 ·
1
個人推
李宛玲
C大 是的!山路駕馭不來
2017-10-01 20:50 ·
林澤宇(河馬跑不快)
配速亂亂的喔
2017-10-01 21:28 ·
李宛玲
澤哥 因為又走又跑XD 其實我不到三分之一的路程很想裝病被載下山....配速很穩定的增加 最後都用走的 哈
2017-10-01 21:33 ·
Chuan Chin Lin
哇!我認識的跑友,真的是讚嘆seafood了^_^
這場全馬破4^o^
2017-10-01 21:55 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
恭喜
2017-10-03 07:02 ·
1
個人推
Chaur-Chin Chen
宛玲,還是先報平地半馬,提升配速耐力程度,才不會花錢找罪受,妳跑步資質夠,長距離耐力再加強,妳可以的。
2017-10-04 07:41 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'55"
00:05'55"
2
05'57"
00:11'52"
3
06'06"
00:17'58"
4
06'13"
00:24'11"
5
06'44"
00:30'55"
6
06'48"
00:37'43"
7
08'31"
00:46'14"
8
07'51"
00:54'05"
9
08'39"
01:02'44"
10
08'48"
01:11'32"
11
09'13"
01:20'45"
12
06'25"
01:27'10"
13
06'44"
01:33'54"
14
07'56"
01:41'50"
15
10'02"
01:51'52"
16
09'08"
02:01'00"
17
10'19"
02:11'19"
18
11'38"
02:22'57"
19
10'24"
02:33'21"
20
10'59"
02:44'20"
21
10'47"
02:55'07"
21.9
08'01"
03:02'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :