6.0 km | 00:38:03 | 06:19/km日期: 2017-08-22 18:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'41" / 06'07" / 06'07" / 06'10" / 06'18" / 06'36" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'26") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
最大心率為116 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 97.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'07" | 00:12'48" |
3 | 06'07" | 00:18'55" |
4 | 06'10" | 00:25'05" |
5 | 06'18" | 00:31'23" |
6 | 06'36" | 00:37'59" |
6.0 | 06'14" | 00:38'03" |