Scott Tsai 2017/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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4.7 km | 00:35:04 | 07:27/km

日期: 2017-09-18 20:14 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 07'04" / 07'13" / 07'21" / 07'41" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'01"

992 / 992

2

07'13"

(14'11")

07'13" (+00'12")

999 / 1992

3

07'21"

(21'32")

07'20" (+00'19")

1000 / 2992

4

07'40"

(29'12")

07'37" (+00'36")

1004 / 3997

5

05'52"

(35'04")

08'23" (+01'22")

699 / 4696

休假結束後的第一次練習

9月累積里程 : 64.89 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'13"	00:14'17"
3	07'21"	00:21'38"
4	07'41"	00:29'19"
4.7	08'12"	00:35'04"

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