李建鋒 2017/09/19 訓練日誌

李建鋒南投
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李建鋒

10.6 km | 00:48:27 | 04:34/km

日期: 2017-09-19 05:29 - 地點: 隘寮溪 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'03" / 04'48" / 04'42" / 04'30" / 04'39" / 04'27" / 04'27" / 04'21" / 04'06" / 04'36" / 04'37" /

9月累積里程 : 328.48 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, 黃亘志和其他 15 人說推

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蕭家福建鋒早安
晨跑愉快

2017-09-19 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'48"	00:09'51"
3	04'42"	00:14'33"
4	04'30"	00:19'03"
5	04'39"	00:23'42"
6	04'27"	00:28'09"
7	04'27"	00:32'36"
8	04'21"	00:36'57"
9	04'06"	00:41'03"
10	04'36"	00:45'39"
10.6	04'37"	00:48'27"

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