米琪 2017/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

米琪新竹
ID 262141

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5.2 km | 00:56:37 | 10:58/km

日期: 2017-10-04 21:32 - 總爬升: 181 m - 地點: 竹仁公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'11" / 10'45" / 12'01" / 12'49" / 11'22" / 21'52" /

基本訓練

10月累積里程 : 15.16 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	10'45"	00:16'56"
3	12'01"	00:28'57"
4	12'49"	00:41'46"
5	11'22"	00:53'08"
5.2	22'19"	00:56'38"

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