7.3 km | 00:52:31 | 07:11/km日期: 2017-09-18 05:55 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'35" / 07'16" / 07'05" / 07'04" / 07'05" / 07'01" / 07'11" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'31") | 1006 / 1006 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'15" (+00'15") | 1008 / 2015 | 188 / 73 |
| 3 | | 07'00" | 1003 / 3019 | 189 / 75 |
| 4 | | 07'02" (+00'02") | 1002 / 4022 | 189 / 75 |
| 5 | | 07'04" (+00'04") | 1001 / 5023 | 188 / 74 |
| 6 | | 07'01" (+00'01") | 1007 / 6030 | 187 / 75 |
| 7 | | 07'09" (+00'09") | 1008 / 7038 | 185 / 75 |
| 8 | | 06'54" | 311 / 7350 | 185 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
407.04 km 
赤足 累積 :
1293.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'16" | 00:14'51" |
| 3 | 07'05" | 00:21'56" |
| 4 | 07'04" | 00:29'00" |
| 5 | 07'05" | 00:36'05" |
| 6 | 07'01" | 00:43'06" |
| 7 | 07'11" | 00:50'17" |
| 7.3 | 07'10" | 00:52'31" |
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