嘉原 2013/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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21.2 km | 02:21:41 | 06:41/km

日期: 2013-05-29 19:15 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1563 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'50" / 05'59" / 06'21" / 06'40" / 06'00" / 06'40" / 06'40" / 07'00" / 06'50" / 06'40" / 06'50" / 06'40" / 07'00" / 06'40" / 07'10" / 07'11" / 07'39" / 07'00" / 06'40" / 06'50" / 07'10" /

5月累積里程 : 157.76 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'50"	00:11'54"
3	05'59"	00:17'53"
4	06'21"	00:24'14"
5	06'40"	00:30'54"
6	06'00"	00:36'54"
7	06'40"	00:43'34"
8	06'40"	00:50'14"
9	07'00"	00:57'14"
10	06'50"	01:04'04"
11	06'40"	01:10'44"
12	06'50"	01:17'34"
13	06'40"	01:24'14"
14	07'00"	01:31'14"
15	06'40"	01:37'54"
16	07'10"	01:45'04"
17	07'11"	01:52'15"
18	07'39"	01:59'54"
19	07'00"	02:06'54"
20	06'40"	02:13'34"
21	06'50"	02:20'24"
21.2	07'08"	02:21'41"

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成績 : 02:30:48

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