4.0 km | 00:48:16 | 12:00/km日期: 2017-09-15 05:30 - 地點: 青草湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 12'04" / 12'08" / 11'32" / 11'41" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+01'23") | 20 / 4020 |
9月累積里程 :
78.88 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 2E 男慢跑鞋-路跑 寬楦 芥末綠紅 累積 :
1879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 12'08" | 00:24'12" |
3 | 11'32" | 00:35'44" |
4 | 11'41" | 00:47'25" |
4.0 | 12'47" | 00:47'41" |