2.1 km | 00:14:45 | 07:09/km日期: 2017-09-15 10:15 - 地點: 北大校區 - 平均心率: 94 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2306 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 06'51" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'28" (+00'38") | 1002 / 1002 | 154 / 86 |
2 | | 06'50" | 1002 / 2004 | 158 / 92 |
3 | | 06'22" | 60 / 2065 | 156 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.70 km ![](images/shoe.png)
耐吉 NIKE RACING 累積 :
906.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'51" | 00:14'16" |
2.1 | 08'01" | 00:14'45" |