6.0 km | 00:43:12 | 07:11/km日期: 2017-09-18 19:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 08'35" / 07'14" / 07'24" / 06'47" / 07'01" / 07'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.56 km ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'14" | 00:15'49" |
3 | 07'24" | 00:23'13" |
4 | 06'47" | 00:30'00" |
5 | 07'01" | 00:37'01" |
6 | 07'05" | 00:44'06" |
6.0 | 05'00" | 00:44'09" |